". فلسفة الريجيم كان بعض الزهاد يضع فروع شجرة خضراء في كِفَّة الميزان، ويضع طعام يومه في كِفَّة. ويستمر على هذه الحال، حتى يُقلل من طعامه بقدر ما تفقد الفروع الخضراء من وزنها. فيخس بالتدريج، من غير أن يشعر، ولا يحتاج إلى مقاومة ومصابرة، ولا يتأثر جسده وصحته سلبيا من نقص الطعام المفاجئ. وهذه الكيفية أوفق لطبيعة الجسد، وأسلم من الناحية الصحية، فما تراكم من اللحم والشحم بالتدريج، فمن الأفضل في سياسة البدن أن يذ"