"الناس إذا تحدثوا عن نوع من الطعام، يبالغون في كثرة منافعه، فالمستمعون يبالغون في تعاطيه، علما بأن جميع ما خلقه الله تعالى من الأقوات فيها منافع، والجسم ربما دَلَّ صاحبه على احتياجه لنوع من الطعام، فالنصيحة الذهبية التي ممكن نقدمها لهم هي: (الأطعمة كلها فيها منافع، لكن العافية في الاعتدال، والتنوع مفتاح السلامة، وما زاد عن الحد انقلب إلى الضد، فخذوا من كل شيء بقدر، تهنؤوا بالصحة وتغنموا العافية)."