"من طقوس التخسيس ان لا يشعر البدن به والا سيأخذ موقفا احترازيا ويقلل من حرق الدهون، فالجسم له نظام خاص به في الحالات المفاجئة فيغير نظامه الكيميائي والوظيفي ويتخذ موقفا مضادا فلا بد ان تكون البدايات تمهيدية وتدريجية ونحتال عليه كما نحتال على الطفل والا سيكون المجهود عديم الثمرة الايجابية ووافر الثمرة السلبية."